Centro de Yoga KAULA

YOGA

:: En nuestras clases de Yoga tratamos de llegar a través del cuerpo físico al conocimiento interior. A través de la correcta alineación de las diferentes posturas restauramos el libre flujo energético que nos permite deshacernos de todo lo que nos aleja de la salud ,la calma,la dicha y el amor.

:: Sesiones grupales respetando la singularidad y los límites de cada persona.

:: Beneficios del Yoga a nivel físico, entre otros:
- Mejora la postura y el fortalecimiento de la espalda
- Desarrollo muscular (aumenta el tono)
- Mejora el equilibrio
- Aumento de la energía y potencia el sistema inmunológico
- Mejora la circulación sanguínea
- Oxigenación de los órganos por la presión mantenida durante el asana
- Aumento de la flexibilidad y beneficio articular
- Aumento de la autoestima
- Estimulo del sistema nervioso parasimpático 
- Preventivo de enfermedades
- Regulación de la secreción hormonal
- Aumento de la movilidad instestinal
- Mejora de la capacidad respiratoria.

MEDITACIÓN

- La Meditación es una parte del Yoga a la que le damos una especial atención con el propósito de servir de guía y apoyo en la práctica diaría, ofreciendo clases teórico/prácticas en las que explicamos los pasos para adentrarnos en el estado meditativo.

- Acompañamos de una forma continua el proceso interno de cada persona.

 TALLERES

:: Talleres de iniciación al Yoga: Enseñamos cómo ejecutar una clase de yoga, desde la actitud con la que hay que practicar hasta la forma de colocar las posturas y cómo integrar la respiración. Ayudamos a entender una clase de yoga y a sacar los máximos beneficios de su práctica.

:: Talleres de Yoga Nidra: Es una poderosa técnica de Yoga en la que mediante un método sistemático en el que se va pasando por diferentes fases, llegamos a un estado de completa relajación física, mental y emocional en el que podemos operar cambios en nuestros patrones internos que nos limitan.

CURSOS

:: Cursos de Fin de Semana durante todo el año en colaboración con grandes maestros.